通常、神経痛とか関節痛といわれる多くの症状は原因が分からないことが多いのです。Ｘ線画像から、関節軟骨がすり減っているので関節が痛むとか、隣り合った腰椎の間隔が狭いので神経が圧迫されて神経痛が出ているとかいわれます。その場 続きへ

「世界一やさしトリガーポイントの探し方・押し方」という題名です。1,650円です。入手しやすい価格になっていおります。以前に「誰でもできるトリガーポイントの探し方・治し方」という本と同じエクスナッレジという出版社から出ま 続きへ

腰掛けているときの良い姿勢とは・・・ オフィスで腰掛けて仕事をするときには机とイス、パソコンとの位置関係に配慮しましょう。 まずは基本的にはA図のように深く腰掛けて、背もたれにしっかりと背中を預けましょう。 B図のように 続きへ

産前・産後の腰痛 産前は腹部が大きくなるに従い腰の反り返りが強くなり、腰椎の後方部分と筋肉に異常に負担がかかります。 反り返るための背筋が持続的に収縮し続けて疲れてしまったことによる腰痛です。 産後は出産の疲れと、赤ちゃ 続きへ